Mit Schlafcoaching zur ersehnten Nachtruhe

Oft sind es nur kleine Stellschrauben, die eine große Wirkung haben

Schlafcoaching
Die Suche nach der Ursache

Liebe Eltern,

schön, dass Sie zu mir gefunden haben. Ich nehme an, dass Sie zur Zeit nur sehr wenig Schlaf bekommen, Sie kraftlos sind und sich nichts mehr als eine Verbesserung Ihrer Schlafsituation wünschen.

Wahrscheinlich haben Sie aus Liebe zu Ihrem Kind schon einiges ausprobiert, aber der gewünschte Effekt blieb aus oder die Situation verschlimmerte sich sogar?!

 

Wenn Sie nicht mehr wissen wie es weitergehen soll und Sie die derzeitige Situation stark belastet, kann ein Schlafcoaching sehr hilfreich sein.

Gerne begebe ich mich mit Ihnen auf die Suche nach der Ursache, um gemeinsam eine individuelle Lösung für das Schlafproblem zu erarbeiten.

Was ist
Schlafcoaching

Beim Schlafcoaching geht es nicht darum Ihnen ein Patentrezept oder DIE eine Lösung an die Hand zu geben. Wir erarbeiten zusammen einen Weg, der an den Entwicklungsstand Ihres Kindes und an Ihre familiäre Situation angepasst ist.

Gemeinsam werden wir uns auf den „Weg der Veränderung“ begeben. Sie sind dabei sehr wichtig, da Sie Ihr Kind besser kennen als ich. Sobald wir die Ursache des Schlafproblems erkannt haben, können Sie mit meiner Unterstützung an Ihrem Ziel arbeiten.

Während unser gesamten Zusammenarbeit werden Sie Ihrem Kind zu jeder Zeit Sicherheit und Geborgenheit geben. Niemals werden Sie es alleine schreien lassen!

Schlafcoaching eignet sich wenn Ihr Kind…

anur mit Einschlafhilfen einschläft (z.B. Arm, Flasche, Brust…)

bimmer wieder in kurzen Abständen wach wird

coft in der Nacht schreit

dplötzlich und unerwartet nicht mehr so schläft wie vorher

eviel zu früh wach wird

Weitere Informationen zum Schlafcoaching finden auch unter diesen beiden Links: www.schlafcoaching-deutschland.de, www.bianca-niermann.de

Ablauf eines Schlafcoachings

1

Infogespräch
In einem kostenlosen und unverbindlichen Infogespräch erläutern Sie mir Ihre Situation und ich erkläre Ihnen im Detail wie ein Coaching abläuft und ob es für Ihr Kind geeignet ist. Anschließend bekommen Sie von mir ein Protokoll und Fragen zu Ihrem Problem. Das Protokoll muss von Ihnen an 7 aufein­ander­folgen­den Tagen ausgefüllt werden und zusammen mit den Antworten auf die gestellten Fragen 2 Tage vor unserem nächsten Termin an mich zurückgeschickt werden. Anhand dessen erhalte ich schon einen guten Einblick auf Ihre Situation und kann mich auf das Analysegespräch vorbereiten.

2

Analysegespräch
Als nächstes findet ein Gespräch statt in welchem ich Ihnen sehr viele Fragen stellen werde. Aus den durch das Gespräch gesammelten Informationen und den ausgewerteten Protokollen erstelle ich eine individuelle Schlafanalyse für Ihr Kind.

3

Coaching
Beim Schlafcoaching erkläre ich Ihnen genau die Schlafbiologie Ihres Kindes. So erfahren Sie z.B. wieviel Schlaf Ihr Kind überhaupt benötigt. Wir besprechen die Erkenntnisse aus der Schlafanalyse und die Veränderungen, die nun im Alltag durch Sie umgesetzt werden und zu einer entspannteren Schlafsituation führen sollen.

Dauer

Mein Ziel ist es, dass Sie nach kurzer Zeit Ent­lastung erfah­ren und wir so wenig Ter­mine wie mög­lich benö­tigen.

Durch die vor­bereite­ten Unter­lagen kann ich schon Vieles er­ken­nen und das spart na­tür­lich Zeit.

Häufig reicht das Ana­lyse­ge­spräch und ein Coaching­termin um erste Er­folge zu er­zie­len. Sie ent­schei­den im An­schluss, ob Sie wei­tere Un­ter­stütz­ung und wei­tere Coaching­termine brau­chen. Ich werde mich in jedem Fall nach ca. 1-2 Wochen bei Ihnen er­kundi­gen wie die ak­tu­elle Sit­ua­tion aus­sieht.

Erfahrungen schlafender Mütter und Väter

Judith und Laura Vanessa und Martin Kim und Emil

Über mich

Mein Name ist Meike Weier und ich bin 1985 geboren. Im Jahr 2010 habe ich die Ausbildung zur Ergotherapeutin abgeschlossen und arbeite mit viel Freude in zwei Kindertagesstätten.

2015 bekamen wir unsere Tochter. Sie hat glücklicherweise von Anfang an sehr gut und viel geschlafen. Als dann 2017 unser Sohn zur Welt kam hat sich unsere Schlafsituation total verändert. Von Beginn an hat er nur sehr schlecht in den Schlaf gefunden und nachts viel geschrien. Als die Nächte auch nach vielen Monaten nicht besser wurden und ich durch den ganzen Schlafentzug einfach nicht mehr weiter wusste bin ich im Internet auf das Schlafcoaching aufmerksam geworden.

Zunächst habe ich gezögert, weil ich mir nicht sicher war ob es mir weiterhelfen könnte. Obwohl ich doch eigentlich Erfahrung in der Arbeit mit Kleinkindern hatte, habe ich bei meiner eigenen Familie den Wald vor lauter Bäumen nicht mehr gesehen.

Ich „tat“ und „machte“ alles Mögliche – nur blieb das gewünschte Ergebnis leider aus. Und so wurden meine Augenringe und der Leidensdruck immer größer, so dass ich einen Termin vereinbarte. Noch heute bin ich so sehr dankbar für die Hilfe! Schnell wurde mir die Last der Hilflosigkeit genommen. Ich konnte nun konkret selber etwas an unserer Situation verändern.

Was mir sehr wichtig war, ich musste meinen Sohn nicht alleine lassen und durfte ihn zu jeder Zeit trösten. Es hatte sich Gott sei Dank in kurzer Zeit so viel verändert und wir konnten den Alltag viel entspannter zusammen verbringen und tun es immer noch. Weil ich diese Erfahrung selber gemacht habe kann ich Sie und Ihre Situation sehr gut verstehen.

Mein Antrieb Ihnen zu helfen sind die eigenen positiven Erfahrungen des Coachings.

Mein Angebot

Ich biete 2 Wege der Beratung: Hausbesuch oder Telefoncoaching (auch per Skype). Häufig werden auch beide Wege miteinander kombiniert. Das erste Informationsgespräch erfolgt immer telefonisch und ist kostenlos und natürlich unverbindlich. Der weitere Ablauf hängt dann von Ihnen ab.

Infogespräch

telefonisch


Im ersten kostenfreien und unverbindlichen Infogespräch erläutern Sie mir Ihre Situation und ich erkläre Ihnen im Detail wie ein Coaching abläuft und ob es für Ihr Kind geeignet ist.

Kostenfrei

 

Analysegespräch

Hausbesuch oder telefonisch


Im Analysegespräch stelle ich Ihnen viele Fragen und erstelle aus den Protokollen und Informationen eine individuelle Schlafanalyse für Ihr Kind. Die Analyse dient als Basis für das darauffolgende Coaching.

145€ (pauschal)*

 

Coaching

Hausbesuch oder telefonisch


Beim Schlafcoaching erkläre ich Ihnen die Schlafbiologie Ihres Kindes und wir besprechen die Erkenntnisse aus der Schlafanalyse und die Veränderungen, die nun im Alltag durch Sie umgesetzt werden.

70€ / Stunde*

(minutenweise Abrechnung)

* Bei Gesprächen bei Ihnen zuhause berechne ich zusätzlich Fahrtkosten in Höhe von 0,60 Euro je gefahrenem Kilometer.